Ziele des Kurses:

• Körperliche Entspannung: Lösen Sie tief sitzende Verspannungen und und erleben Sie Leichtigkeit.
• Förderung des Kreislaufs: Sanfte Bewegungen regen den Kreislauf schonend an und fördern so Ihre Gesundheit und Vitalität.
• Finden der inneren Mitte: Erleben Sie eine tiefere Verbindung zu Ihrem inneren Gleichgewicht und Harmonie, losgelöst von Materialismus.
• Positive Energie aus der Natur aufnehmen: Spüren Sie die heilende Kraft der Natur und lassen Sie sich von positiver Energie durchströmen.
• Stärkung der seelischen Widerstandskraft: Entwickeln Sie eine innere Stärke, die Sie vor negativen Einflüssen schützt.
• Erkennen und entlarven verdeckter negativer Energien: Lernen Sie, subtile negative Einflüsse in Ihrem Umfeld wahrzunehmen und sich vor ihnen zu schützen (z. B. Energievampire, verdeckte Narzissten...etc.)

Inhalte des Kurses:

• Entspannungsübungen und sanftes Stretching
• Tai Chi und Qi Gong
• Meditation

B.) Tai Chi Basic & Formen für Energie-Fluss 

Meditation in Bewegung

Erleben Sie wie man verschiedene einzelne Tai Chi Qi Gong Übungen zu vielfältigen malerischen kleinen Formen kombinieren und Meditation in eleganten Bewegungen praktizieren kann. 

Ziele und Effekte des Kurses:

• Entspannte Körperhaltung in verschiedenen Bewegungen und Positionen erlernen
• Verbesserung des Qi-Flusses im Körper
• Steigerung der Koordination
• Stärkung der Standfestigkeit
• Meditation in Bewegung erlernen

 Inhalte des Kurses:

• Entspannungsübungen und Stretching
• Tai Chi Grundübungen
• Diverse malerische Tai Chi Figuren

Kursort und Zeit:

Kurs B01 - Turnhalle Dietrichgasse 36 (Altes Schulgebäude), Montag 18:00-19:00
Kursleiter: Meister Chung H. Jung
Termine: 4., 11., 18., 25. November & 2., 9., 16. Dezember 2024

Kursbeitrag: 100 € (für Vereinsmitglieder: 50% Ermäßigung für den zweiten Kurs)

Kurs B03 - Turnhalle Dietrichgasse 36 (Neues Schulgebäude), Dienstag 18:00-19:00
Kursleiter: Trainerin Mu-Yuen Wang
Termine: 5., 12., 19., 26. November & 3., 10., 17. Dezember 2024 und 7., 14., 21., 28. Jänner 2025

 Kursbeitrag: 150 € (für Vereinsmitglieder: 50% Ermäßigung für den zweiten Kurs)

Formen-Training für Leichtfortgeschrittene

Kurs B04 - Turnhalle Dietrichgasse 36 (Neues Schulgebäude), Dienstag 19:00-20:00
Kursleiter: Trainerin Mu-Yuen Wang
Termine: 5., 12., 19., 26. November & 3., 10., 17. Dezember 2024 und 7., 14., 21., 28. Jänner 2025

Kursbeitrag: 150 € (für Vereinsmitglieder: 50% Ermäßigung für den zweiten Kurs)

C.) Tai Chi Fit: Muskelaufbau und Flexibilität  (Dehnung und grundlegendes Krafttraining)

In diesem Kurs kombinieren wir eine Reihe von Dehnübungen und Krafttrainingselementen aus Yoga, trad. Kung Fu und Tai Chi. Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen & leicht Fortgeschrittene, und bietet eine fundierte Einführung in grundlegende Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Flexibilität.

Inhalte des Kurses:

• Krafttraining zur Stärkung von Armen, Beinen und Bauchmuskulatur
• Intensives Stretching und sanfte Yoga-Übungen
• Traditionelle Tai Chi- und Kung Fu-Techniken für Arme und Beine

Kursort und Zeit:
Kurs C01 - Turnhalle Dietrichgasse 36 (Altes Schulgebäude), Mittwoch 18:00-19:00
Kursleiter: Meister Chung H. Jung
Termine: 6., 13., 20., 27. November & 4., 11., 18. Dezember 2024

Kursbeitrag: 100 € (für Vereinsmitglieder: 50 % Ermäßigung für den zweiten Kurs)

D.) Trainer-Ausbildung

Möchten Sie zur Entspannung, Gesundheit und zum mentalen Wohlbefinden von Menschen beitragen?

Dann ist die Ausbildung von Meister Chung zum Trainer für Tai Chi, Entspannung und Meditation genau das Richtige für Sie! Lernen Sie wertvolle Techniken, um Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und körperlicher Gesundheit zu begleiten. Werden Sie Teil einer wachsenden Bewegung, die das Wohlbefinden von Körper und Geist in den Mittelpunkt stellt.

Starten Sie jetzt Ihre Reise und helfen Sie anderen, ein erfüllteres und gesünderes Leben zu führen.
Meister Chung, 14-facher internationaler Goldmedaillengewinner in Tai Chi-Formen und offizieller Vertreter des Ursprungsorts des Tai Chi, ChenJiaGou Village, für Österreich, bringt über 30 Jahre Unterrichtserfahrung mit.
Unter seiner Anleitung erhalten Sie nicht nur fundierte Unterrichtstechniken, sondern auch die Möglichkeit, als Assistenztrainer praktische Erfahrungen zu sammeln.
Für erfolgreiche Absolventen bietet sich zudem die Chance, eigene Kurse innerhalb unseres Vereins aufzubauen.
Inhalte der Trainerausbildung:

• Erlernen der Unterrichtstechniken + Prüfung
• Leiten und Praktizieren von Übungen als Trainerassistent:in + Prüfung
• Unterstützung beim Aufbau des ersten eigenen Kurses

Mehr Details zu der Ausbildung auf Anfrage. 

Preise Herbst- und Winterkurse

100 € / Nov. & Dez. Kurs 

150 € / Nov., Dez. & Jänner Kurs

Probestunde: 20 €

Anm.: Die Kurse finden ab 6 Teilnehmer:innen statt.

Vereinsmitgliedschaft: 

Jährlich 60 € / bzw. 30 € für ein halbes Jahr

Vorteile: 50 % Ermäßigung auf den Kursbeitrag für den 2. Kurs, 

Ermäßigungen im Chungs Garten of Meditation (auf Training, Übernachtung und Verpflegung)

Anmeldung und Kontakt 

Einstieg nach E-Mail-Anmeldung jederzeit möglich.

admin@taichi-pushhand.com

0699 1026 1578

*Mit der Teilnahme am Kurs stimmt der/die Kursteilnehmer:in zu, dass im Rahmen des Kurses gemachte Fotos und Videos der Teilnehmer:innen für ausschließlich des Vereins betreffende Informations- und Werbezwecke verwendet werden dürfen (Homepage, Medien wie z. B. Facebook, Videos, Broschüren etc.). Zu diesem Zweck dürfen diese Fotos und Videos auch an die externen Partner des Vereins weitergegeben werden, welche diese Informations- und Werbeprojekte im Auftrag des Vereins durchführen. Eine Weitergabe der Fotos und Videos an sonstige vereinsfremde Dritte, die nicht den Zweck der Information oder Werbung des Vereins haben, erfolgt nicht. Es werden keine Portraits, Bilder oder Videos verbunden mit personenbezogenen Daten veröffentlicht.

Anfahrt:

Trainingsorte 2024 September bis 2025 Juni

Tai Chi Training in Turnhalle

1030, Dietrichgasse 36

Rechts: Altes Schulgebäude, 

Turnhalle rechts im Erdgeschoß (Montag und Mittwoch)

Links: Neues Schulgebäude,

Turnhalle im 3. Stock (Dienstag)

Tai Chi Training im Auer-Welsbach-Park

1150, Mariahilfer Straße, beim Sportplatz

Tai Chi Basic & Formen für Gesundheit

1020, Prater-Jesuitenwiese